Digestief of 15 min wandelen?

Teveel gegeten?

Dan drinken we toch gauw een koffie of digestiefke voor een snelle vertering?

Helaas, een Duits onderzoek toonde dat de likeur en koffiefanaten er beter aan doen om na een maaltijd een kwartiertje te wandelen. Het blijkt dat onze maag een pak sneller wordt geledigd wanneer we na het eten 15 minuten wandelen. Een glaasje alcohol of koffie had geen effect op de snelheid van vertering...

 

Maar niet alleen onze vertering wordt positief beïnvloed.

Ook de suikerspiegel in ons bloed blijft beter onder controle bij personen met overgewicht of suikerziekte, wanneer we na een diner 15 minuten wandelen (juni 2013). Zelfs vergeleken met personen die 's morgens of 's namiddags 45 minuten wandelen.

 

Ondanks de kleinschalige studies, lijkt het dat we beter 15 minuten wandelen rondom onze zetel alvorens er in neer te ploffen...

 

 

Auteur: Koen Verbeke

Naar een publicatie verschenen in de New York times, 24 juni 2013

 

Zoek de apotheek met wachtdienst op www.apotheek.be

Openingsuren

  Voormiddag     Namiddag
Maandag 8u30 - 12u15     13u30 - 19u00
Dinsdag 8u30 - 12u15     13u30 - 19u00
Woensdag 8u30 - 12u15     13u30 - 19u00
Donderdag 8u30 - 12u15      13u30 - 19u00
Vrijdag 8u30 - 12u15     13u30 - 19u00
Zaterdag 8u30 - 12u30      
Zondag -     -

Tijdens de openingsuren zijn wij bereikbaar:

Tel. 056/40.20.39

Menenstraat 295, 8560 Wevelgem

of via het online contactformulier

apotheekmaertens@gmail.com

In dienst van uw gezondheidsproblemen.
In dienst van uw gezondheidsproblemen.